新型冠状病毒是通过这一次的疫情，小伙伴们都是了解到，如果想要避免感染一些细菌和病毒，让身体不能承受的话，我们是可以提高身体*力，加强运动和科学饮食来实现的，那对于这一些提高*力的方法，哪一些运动较有效了，今天小编就来跟大家分享一下，什么样的方法可以有效提高身体*力。

具体的解答如下：

**：科学的饮食

坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

*二：多饮开水

这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很*透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和*能力。特别是晨起的**杯冷开水，尤为重要。

*三：多吃海鲜

海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进*功能。

*四：经常喝茶

科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的*细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

对于提高身体*力的方法以上，就是小编跟大家的分享，我们可以通过多饮水，多吃一些对身体好的东西，像蛋白质和微量元素等等的补充，还可以通过喝茶来提高身体的*力和抵御细菌的能力以上，就是关于加强*力的方法。

另外也可以贴敷承爱递康药墨。承爱递康以**中医传承为基础，现代科技为指导，研制出药墨系列产品。企业发起人石文文女士，出生于中医世家，太祖石寿棠，字芾南为清代名医，撰有《医源》、《温病全编》，尚有多部医著未流传于世。上祖石氏在唐代曾是墨工，是松烟墨大师祖敏的徒弟，几十年如一日做得一手好墨。为响应国家大力发展中医药养生事业，以*外敷“递康药墨”为核心，大力生产，继续研发创新，让更多的人带来健康好身体。