女性在更年期如何有效防治类风湿关节炎
什么是类风湿关节炎
类风湿关节炎的简称是“类风关”,是常见风湿病的一种,多发于女性患者,其中30岁到60岁这个年龄段为类风湿关节炎多发年龄段,类风湿关节炎是一种人体自身*系统疾病,主要累及关节的滑膜组织,该病无特殊的生化、*学或组织学方面的异常作为确诊的依据。
其诊断主要依靠特征性的临床表现,即慢性、进行性小关节为主的全身性多关节肿痛,常双侧对称分布,如不及时**,可引起严重的关节畸形,影响患者的生活质量和工作能力。属于中医痹证范畴。素体正气不足、肝肾亏虚,风、寒、湿、热之邪趁虚而入导致筋骨失养,气血运行不畅,瘀血阻于经络、骨节则易发本病。我国女性的患病率**男性,男女之比为 1∶4,尤其是更年期女性,其发病率明显**同龄男性。
女性类风湿早期症状
1、女性类风湿早期会呈现红、肿、热、痛和功能障碍,晚期关节可出现不同程度的强硬和畸形,并有骨和骨骼肌萎缩,是一种致残率较高的疾病。
2、女性类风湿早期症状除了关节表现外,还可有其他全身性表现,如发热、风湿疲乏无力、体重减轻、皮下结节、心包炎等。
3、女性类风湿早期症状**的表现为:反复发作的、对称性的、多发性小关节炎,以手部指掌、腕、足趾等关节较常见。
4、女性类风湿受累关节以近端指间关节、掌指关节、腕、肘、肩、膝和足趾关节较为多见;颈椎、颞颌关节、胸锁和肩锁关节也可受累,并伴活动受限;髋关节受累少见。关节炎常表现为对称性、风湿持续性肿胀和压痛,晨僵常长达1小时以上。
中医认为,女性为阴柔之体,以阴虚为本,而月经、妊娠、分娩、哺乳等过程的护理失当,常易致阴血亏损,而精血同源,故在这些生理环节*出现肝血亏虚、肾精不足。肝主藏血,肾主骨生髓,尤其人工流产、多产、堕胎等较易耗伤肾气及肾精,从而更*导致本病的发生。
女性比男性更*受凉
感受风寒湿之邪是类风湿发病的重要原因。大多数爱美女性喜欢露膝盖、露脚踝、露脐装、穿凉鞋等,所以比男性更*感受外邪而导致本病。此外,对于家庭主妇型的女性来说,平常需要洗碗、洗衣等,接触凉水频率较多,因此*导致关节受寒凉而发病。
与情志及生活压力有关
女性除了正常工作,还要承担较多家庭工作。中医认为,女性易伤肝气,且血虚不荣肝、肝气不疏、气机失调,病情*加重或反复。更年期女性出现生殖功能衰退、激素水平下降,导致*系统出现一定程度的紊乱,易诱发类风湿。
如何确证女性类风湿关节炎?
1、晨僵至少持续一小时。
2、有3个或3个以上的关节同时肿胀或积液,这些关节包括双侧近端指间关节、掌指关节、腕关节、膝关节、踝关节和跖趾关节。
3、掌指关节、近端指间关节、腕关节中至少有1个关节肿胀或积液。
4、关节中出现对称性肿胀或积液。
5、皮下类风湿结节。
6、类风湿因子阳性。
7、手和腕后前位的X线片显示骨质侵蚀或明确的骨质疏松。*1-4项需持续6周以上。在国内,该标准的敏感性为91%,特异性为88%。
有上述七项中的四项可诊断为类风湿关节炎。
生活中如何防护?
注意保暖
一定要注意防寒保暖,饮食上不能吃太寒凉的食物,平时要注意休息,避免身体过度劳累和精神刺激。女性在产后身体会变得比较虚弱,在坐月子期间尤其要注意。
避免风寒湿邪侵袭
居住或工作环境要避免过于潮湿,不要长期处于空调环境中,避免空调、风扇对着吹,不要坐、卧在风口,寒冷天气可以适当泡脚、热敷关节部位等。
坚持敷墨
调节阴阳,增强脏腑功能、促进局部的血液循环,改善新陈代谢,从而促进肌体的自然抗病能力;亚健康状态中的肩背疼痛、肌肉关节疼痛等症状,运用敷墨疗法可起到直接的疏通经络而达到缓急止痛的目的,对于颈椎增生、腰肌劳损、宫寒、肩周炎等具有良好的调理效果。
作息规律
对于患病的女性来说,过度劳累、频繁熬夜等作息的不规律,易引起病情波动。平常应养成规律的作息习惯,尽可能早睡早起,保持心情舒畅,在允许的范围内尽量减少劳动强度和工作时间,以维持病情的稳定。
注意饮食
饮食上应进食高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物及生冷、油腻食品。更年期女性平常可以用山药、枸杞、杜仲、桑寄生等煲汤,以加强补肾、壮阴血的作用。
坚持锻炼
适度的锻炼可以强筋健骨,提高身体的*力,增强抵御风湿的能力。
早发现、早诊断、早**
如果发生四肢关节疼痛等症状,须及时到专科就诊,以免耽误病情。
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