相信很多人手上都长这种透明的小水泡，但是有人一直识认为中上火，开始吃去火药，其实吃一段时间并没有什么作用，这种透明小水泡较好不要挤破，因为挤破会越长越多，又痛又痒，这个在中医上称为是汗疱疹，也是一种常见的皮肤病。

汗疱疹的主要形成，就是体内的湿气过重，所以千万别认为上火了，这个时候去湿才是关键。

体内湿毒过重，导致手上出现一些小水泡并且轻微瘙痒。

如何祛湿？

1、背部刮痧，散热祛湿 

*受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。

具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。

2、墨灸养生，祛湿补阳 

墨灸疗法是传统中医常用的一种**疾病的方法，有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合祛湿。

墨灸取穴

1、关元穴：

位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20—30分钟。

2、命门穴：

位于人体背后*二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用墨条灸10—15分钟。

3、中脘穴：

位于腹部正中线，脐上4寸处。用墨条灸10-15分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4、足三里穴：

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用墨条灸10-15分钟。

5、丰隆穴：

小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用墨灸30分钟即可有效健脾化湿。

6、解溪穴：

脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日墨灸15分钟。

这里在介绍一种涂抹的方法：

首先我们准备一个生姜就可以了，我们把生姜切成末。

然后我们准备一个容器把生姜放在容器里，放完生姜之后之后我们再准备点家中的酒精。

如果说您家里没有酒精的情况下，放一点高度白酒也可以，然后我们把它搅匀，搅匀之后静置一个小时。

静置一个小时的作用是让酒精浸泡在姜里，或姜的味道渗入到酒精里边。一个小时之后我们找一个棉签沾一下我们的乳液，然后涂抹在我们手上长水泡的地方。

只需每天涂抹三到五次就可以了，较好是晚上睡觉之前多涂上一会儿效果会更好，只需三到五天手上的水泡就会自然消失了。再就是如果说我们手上长水泡时，千万不要用手去磕破或者是用利器把它挑破，这时如果说我们手上的水泡里的水留到哪里，我们的水泡就会长到哪里，大家一定要注意！

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