在酷暑时节，大家是不是有同样的感受呢？动不动就大汗淋漓，黏糊糊的感觉让人觉得非常难受。因为酷暑难耐，所以有些人总是一身汗臭味。很多人受不了这种感觉就会选择待在空调房里或者对着风扇寸步不离。但是这是一种很不健康的行为。

出汗是人体排泄和维持体温恒定的一种正常的生理化功能。正常的出汗不仅能帮助我们的体内排毒、加强我们的血液循环。还能反映出我们的身体状况。但出汗量、汗的颜色和出汗的部位出现异常，甚至伴随着不适的感觉，都有可能是身体的健康出现了问题，身体在发出警告。

出汗的四个异常

1、手脚多汗

手脚*出汗的人，大多是由于脾胃和肠胃不适引起的。《伤寒明理论》有说过“多由脾胃市蒸，庞达四肢手足所致”。所以这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。

2、半夜出汗

这种情况多为肾阴虚但肝火旺盛所导致的，一般是在入睡后，在半夜或者快天亮时，胸部和背部这些地方不同程度出汗，而且出汗量也很多。当醒来时汗就停止了。这个中医称之为“盗汗”，这种情况大多见于50岁至65岁左右的中老年人。

3、头部汗过多

头部和脸部的汗过多，动不动就出汗。并且出汗时还伴有四肢无力、食欲不振、口干舌燥。这通常都是积食所引起的。这种情况要多注意平时的饮食健康，通过减少进食量、或者吃一些*消化的食物来进行缓解。此外，产后的女人和老人如有出现这种情况，多半属于气虚。

4、心胸多汗

一般在心窝或者胸口多汗的人，大多数都是一些脑力工作者。这类人常会感觉到无精打采，精神状况差，食欲不振。甚至失眠多梦。这是因为这些脑力工作者长期处于思虑过度、压力大的状态。从而导致了心脾虚。平时要多加运动，不要一心沉迷于工作，适当的散散心来缓解一下压力。

出汗养生不如在家敷药墨

主动出汗对人体其实是有好处的，主动出汗是人体进行的自我调节，出汗后不仅让人感觉很舒服，还能起到提高*力、增加热量消耗、排出毒素、润肤护肤、祛湿健脾的作用。所以很多人都会选择用出汗的方式来进行养生。但是也有些人因为种种原因不能用这种方式来进行养生的，今天小编呢就来教大家一个在家坐着也能“出汗”养生的办法——墨疗养生。

我们都知道药墨具有**强的渗透力，墨的热力会从敷墨点开始散发，促使毛细血管的快速打开。其药墨中的中药成分会*从穴位传导进经络，透达脏腑。承爱药墨给人体补充的是正气，坚持敷墨脏腑元气就会充足，隐藏在深处的病邪如浊水、浊气就会被强大的正气赶出体外。通过经络、血管、关节、毛孔，最后以汗液的方式不断排出。

很多人敷墨的时候并不一定会大汗淋漓，但经过一段时间敷墨，清理了闭塞毛孔中的毒素，毛孔打开后排汗就顺畅了。另一方面，药墨排出的是人体的毒素和寒湿，减轻了身体的负担。你的寒性体质改善了，寒湿气少了，正气自然就充盈了，身体也就更健康了。怎么样，用小编介绍的方法来养生，是不是比每天运动更轻松呢。