墨灸是中医保健的一种方法，同时也是治病的方法，我们都说“冬病夏治”，一些*在冬季发作的疾病很适合在夏季**，特别是墨灸**，下面我们就来看看夏天墨灸的好处及适合墨灸的疾病。

夏天墨灸

首先夏天虽然很热，身体却很*出现寒、湿症。因为夏天人体阳气多集中在体表，反而体内相对会形成虚寒的状况，即所谓的外热内寒。加上很多人会大量食用寒凉的食物和饮料，脾胃很*出现问题。因此夏天一定要常灸足三里，可以加上丰隆、阴陵泉、三阴交。腰、腹夏天墨灸确实会很热的感觉，可以适当控制火力，而这几个穴位都在腿上，可以多灸。墨灸前可能会感觉很燥热，墨灸将身体气机调理通畅后反而会感觉更清爽，以热制热，是很好的解暑方法。

其次虚寒体质的问题，夏天和三伏天是墨灸驱除的较佳时机，此时天、人气机生发较旺，墨灸时会出很多汗，有利于寒湿的排除，比如产后风、长期手脚冰凉、腰酸腿疼等。

呼吸系统疾病，往往也是夏天墨灸的效果较好，比如支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。

慢性呼吸系统疾病，夏天墨灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。

冬病夏治，对墨灸来说非常适合。

关于夏天墨灸开窗户、风扇、空调的建议：

窗户可以开，用来通风排烟，但不要让风直接吹到墨灸者。而风扇和空调尽量不开，尤其不要让风扇直接对着墨灸者吹，更不要让空调的凉风吹墨灸者。

细数夏季墨灸养生的好处

1、治哮喘

伏天墨灸效果更好，每个伏天的**天开始墨灸，直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴(*1胸椎至*5腰椎之间)、大椎穴(*7颈椎下凹陷中)、陶道穴(*1胸椎棘突下凹陷中)。

2、治腹泻

夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行墨灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨边缘)。

3、治胃痛

选准穴位后，点燃药用墨条，在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中。

4、治失眠多梦

百会穴(两耳之间头**正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。每天对这几个穴位墨灸2次，每次10—20分钟。

5、治面部皱纹多

临睡前，将墨条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2—3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空；额纹选阳白、印堂；笑纹选地仓、下关、颊车。

6、治雀斑

以墨条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。

7、治眼睑下垂

用墨条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。每晚1次，10次为1疗程。

8、治痤疮

将墨条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1—2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。

9、治面部虚胖

每晚临睡前，将墨条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。

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