现如今，墨灸的人群越来越壮大，这是好消息。

但人一多，有了对比，很多人就发现，自己和别人的墨灸情况好像不一样。有人墨灸几次，或者几周，身体就明显好转，疾病肉眼可见的痊愈；有的人灸上几个月、半年，甚至一年，效果都不是很明显；慢慢地心灰意冷，觉得自己墨灸失败，甚至因此放弃墨灸，半途而废。这实在让人可惜，墨灸为中医瑰宝，不应该不明不白就放弃了，今天这篇文章，就讲一讲与墨灸起效相关的７个秘密。

墨灸起效，与疾病深浅有关

《扁鹊见蔡桓公》的故事，阐述了一个简单的道理：「病从浅中医」，浅层的病*治，深层的病难治。

墨灸也是如此，由里到外，皮肤，肌肉，筋髓，血液，骨髓，越往里，调理的难度越大。

与病所在部位有关

经络上的病，相对于六腑*调理，六腑的问题，相对于五脏又要*一些。一般经络堵了，墨灸起效就快，有的病看起来很严重，其实只在经络层面上，墨灸一两周可能就好得差不多了。

有些人看起来病好像不严重，其实病邪已经深入五脏六腑，需要的墨灸时间反而更多。

形质改变的病需坚持，什么是形质改变？

比如胃溃疡，**，囊肿，子宫内膜异位，脏器萎缩老化等等。墨灸一定要坚持，不能奢望灸几次就能好转，要有长期墨灸的准备。

与病的时间有关

与新生疾病相比，陈年旧疾往往更难调理。病的时间越长，病邪就越多，蔓延的越深，体内正气相应也越弱，很多慢性疾病就是这样。

长期吃西药控制病情，无法断根，导致病邪在体内深深扎根，墨灸要让病邪从体内出来，必然要花费更多时间。

与个人体质有关

墨灸调理疾病，是要调动人体正气的，体质强健的人，能调动的正气多，*把病邪驱逐，病好得快。

相反体质弱，正气不足，同样的病会好的更慢，需要坚持墨灸调理，慢慢壮大体内正气，使身体一点点的好转，驱逐病邪。

另外不同人的体质，经络穴位的通畅程度也不一样，墨灸起效时间自然也会发生差异。

与饮食起居相关

墨灸过程中，保持健康合理的饮食习惯十分重要。像寒冷，油腻，辛辣等食物，与墨灸多有冲突，寒冷会消耗阳气，痰湿会阻碍阳气。

还有起居方面，墨灸过程中切忌熬夜、睡懒觉，饮食不规律。不然就像漏了的水桶，一边装水，一边漏水，见效自然慢。

与墨灸者心态有关

良好的心态，促使经脉畅通，气血顺畅，墨灸的能量*进入体内，调动正气，赶跑病邪。

做墨灸的人一定要有个好的心态，积极，平和，乐观取得的墨灸效果，肯定要比急躁，失落，焦虑等心态来得快。

各位灸友，不要总是纠结你的病要多久才能好，保持积极的心态，只要正常墨灸，身体的改善就一直在进行，很多时候惊喜也就在不知不觉中来临了。

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