三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温较高且又潮湿、闷热的日子。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。

三伏天，是一年较*生病的40天！一年中较可怕的时候到了。三伏过不好，是要留病根的！三伏到了，不论男女都要这样养生！

为什么三伏天较热？我们看看今年的三伏时间：

2021年三伏天时间表

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日

末伏：2021年8月10日-2021年8月20日

今年7月11日开始进入三伏天，大家要做好准备哦。请大家坚持在伏天常喝温水、姜枣茶，少喝冰镇一类的饮料和食物。

今年40天的伏天，祝愿大家身体健康，开心快乐！

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到较高峰，天气就较热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

三伏天的暑邪非常强悍，过不好三伏，会落下病根！

其实，很多“病根儿”都是三伏天落下的。

俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏后，高温、高热、高湿的“桑-拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。

三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很*出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很*导致*力降低，引起疾病。

入伏后有一个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑？”错，正好相反！要一心防寒！

伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到**峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便*趁机入侵。

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。

千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”

这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体：受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等，常吃冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。

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承爱药墨采用古法熬制而成，具有活血化瘀、通经活络、祛风散毒、排寒祛湿的功效，操作简单，效果明显。

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1、活血：气色会越来越好；2、化瘀：痛处会越来越少；

3、通经：健康会越来越近；4、活络：脉络会越来越顺；

5、祛风：关节会越来越好；6、散毒：皮肤会越来越滑；

7、排湿：精神会越来越好；8、祛寒：身体会越来越暖；

酸麻胀痛敷上它，健康与美丽永相随！

一年中较可怕的时候到了。三伏过不好，是要留病根的！

三伏到了，不论男女都要这样养生！避湿气、祛病根，就靠这些方法了，赶紧告诉自己的亲朋好友让更多的人都知道！

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