我们的中医文化博大精深，认为我们的很多疾病都是和湿气有关，体内湿气重的人更*积累很多的毒素，所以也更*生病，体内的湿气多半是我们与我们的饮食有很大的关系，可能你还不知道，今天小编就带大家来看看哪些食物*导致湿气入侵。请您仔细往下看。

湿气的“祸首”已找到，餐桌上的3类食物要少碰，否则湿气找上你

1、冷饮

现在正是炎热的夏天，可能会有人在吃饭的时候再配上一些冷饮，比如冰可乐、冰啤酒等等，当时再喝的时候是很凉爽的，但是这确是一个*惹上湿气的行为，尤其是在夏天，喝上冷饮更*让湿气在体内堆积，损伤我们的脾胃，所以我们还是少喝冷饮吧。

2、油腻的食物

油腻的食物也*导致体内的湿气过重，因为油腻的食物里面含有很多的脂肪和胆固醇，这些物质都是不易被消化掉的，吃多了就会给我们的脾胃造成很大的负担和伤害，那么就影响到了水分在体内的运转，湿气就*在体内堆积了。

3、酒

喝酒喝多了也会导致湿气过重，中医上说酒是湿气的一个好帮手，人体摄入了过多的酒精会对肝脏造成一定程度的损害，而我们的肝脏对于人体的代谢和消化也是有很大作用的，湿气就*在体内堆积，那么如果不想让湿气找上你，就赶紧戒酒，不要再喝酒了。

戒“1习”，做“1事”，湿气会“躲”着你

1、戒“1习”

少吹空调，戒掉这个习惯，湿气就不容易找上你了，尤其是在这个炎热的夏天，体内的阳气比较虚弱，更*受到湿气的侵袭，所以我们还是少吹空调，夏天就是应该多排汗，让体内的湿寒之气都排出来，对于身体健康很有好处。

2、做“1事”

多喝水就是我们要做的事情，多喝水能够促进人体的代谢，促进血液的循环，夏季的时候，体内流失水分的速度比较快，所以要多补充水分。

承爱药墨，湿气**

湿邪深深地埋在体内，成为困扰我们健康的一大隐患，那么祛湿有没有什么好办法呢？承爱药墨是一个祛湿拔寒专业机构，他们的墨产品选取良好松烟墨并加入名贵的中药材，能够很好的温通经络，祛湿拔寒。

承爱药墨就是祛湿拔寒的好帮手，坚持敷墨可以很好的逼出寒湿之毒，从源头上阻断了疾病的入侵。以为药墨本就有祛湿逐寒之功，再借着一股热力可深达肌肉血脉，补元阳、通经络、调正气之功效。药墨中富含的多种名贵中药材，结合纳米级墨分子的特性，可以快速渗透进入体内，运化湿气，像太阳一样把湿气吸附出去，气血畅通，身体自然舒畅，精神爽朗而**不生。