能安然度夏，下面这些一定要注意了

一、颈椎较怕吹

颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

二、喝水较怕快

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体较好。

三、眼睛较怕晒

在烈日下，眼睛是较脆弱的器官。*提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很*提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，较好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果较佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。

四、晨练较怕早

夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季气候闷热，在无风的天气，空气污染物一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。

五、家里较怕灰

夏天闷热、湿度大，使得灰尘更*附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。

六、肠胃较怕凉

夏天是肠道疾病的高发期，*建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

冬病夏治常敷承爱药墨

“冬病夏治”是中医传统的特色疗法，三伏天是一年中人体阳气较旺盛的日子，肌肤腠理都已完全开泄，帖敷的药物也较*渗入穴位经络，通过经络气血直达脏腑，能较大程度的激发阳气，祛湿散寒。所以在夏季**冬病，往往可以达到较好的效果。

承爱药墨祛湿功力深厚，在祛湿的效果上以一敌十，广受美誉。原料上采用5-10年的良好松木燃尽后提取较上层的烟灰。再将几十种名贵中药材融入松烟中，万锤千炼方的一小块墨膏。

该墨膏较大的特性就是其墨分子乃皮肤毛孔的千分之一，纳米级的墨分子可以非常快速的渗透至肌肤基层，然后进入经络系统，直抵脏腑之中。通过其**强的分解力，把隐藏在深层的湿邪化解开，再通过药墨的吸附性，轻松把湿邪排出体外。