一种通过药墨疗进行亚健康调理的方法与流程

乐观者与亚健康无缘。”一个重要的做法就是控制好自己的情绪，保持积极乐观的心理，以平静的态度对待周围的人和事。加上适量平衡的膳食，有规律的生活习惯，足够的睡眠和体育锻炼，保持环境和个人卫生，呼吸新鲜空气，尽量少服药及饮用含酒精饮料，注意*。

药墨疗进行亚健康调理的方法

①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；③微生态失衡状态；④某些疾病的病前生理病理学改变。

临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。

对于亚健康的**，愈发引起重视。其中，药墨疗法中所用药墨在制墨过程中加入各种针对性的中草药，使墨具有调理亚健康的效果。作为药用的墨只能是松烟墨，它有着1800年的临床历史，泥灸是近年来出现的产品，两种本质不同。墨分子有着**强的渗透力，《本草衍义》中指出“以药入墨，墨随血走，内通五脏六腑，外透经络肌肤，无所不通”。

药墨疗法，是御如然药墨*特的养生方式，它以以药入墨的药墨为基础，分为：墨灸、药墨、药墨 墨灸三大板块组成，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

亚健康状态时怎么调理

1、失眠烦躁健忘时

多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙；含磷多的如*、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

2、眼睛疲劳时

在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

3、大脑疲劳时

坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。

药墨疗法具有如下优点：

1、镇痛疏通作用；

2、增强*能力的作用；

3、改善容颜、皮肤健康亮丽；

4、调整身体分泌腺的机能；

5、舒经通络；

6、调血行气、活化细胞、排出毒素；

7、调整大脑的意识和身体运动协调功能。

技术特征：

1、一种用于通过药墨疗进行亚健康调理的方法的墨灸条，其特征在于，所述方法包括如下步骤：

（一）在顾客身体表面均匀涂抹药油并按摩；

（二）通过手法推拿或通过仪器疏通、调理顾客耳后淋巴相应穴位、经络；通过手法推拿或通过仪器疏通、调理顾客身体两大板筋；通过手法推拿或通过仪器疏通、调理顾客两条膀胱相应经络；通过手法推拿或通过仪器疏通、调理顾客肩胛骨缝；通过手法推拿或通过仪器疏通、调理顾客手臂相应穴位、经络；通过手法推拿或通过仪器疏通、调理顾客肝胆相应穴位、经络；通过手法推拿或通过仪器疏通、调理顾客八髎穴穴位和肾俞穴穴位；

（三）温热顾客督脉，通过手法推拿5—10分钟的时间；

（四）通过墨灸条分别对前述穴位进行灸治调理；

（五）通过对墨灸条处理后的前述穴位进行药墨温敷调理、排寒祛湿；

其中，所述墨灸条由药墨卷制形成。

导致亚健康状态的原因

1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐（如打牌、麻将）、看护病人而影响到休息。

3、过度紧张，压力太大。特别是白领人士，身体运动不足，体力透支。

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