承爱药墨告诉您四十多岁的女人该如何养生？

都说女人40岁是一道坎，因为女人到了40岁，无论是肌肤状态还是身体都走下坡路了，为此需要及时养生。那么，四十多岁的女人怎么养生呢？

减少脂肪和植物油的摄入

如今，减少和预防肥胖已成为世界性的话题，尽管常有*药物，但中年女性的肥胖仍颇具“潜力”，特别是脂肪“向心性堆积”的腹部肥胖者在中年女性*有人在。

这不但影响美观，而且还是糖尿病，心血管病等慢性非传染性疾病的致病因素。中年女性应随时注意自己的体重，平衡饮食，减少脂肪和植物油的摄入，避免肥胖，保护健康。

保证铁质和蛋白质的摄入

贫血是中年女性的常见病，多发病。铁质和蛋白质摄入不足是致病的一个重要原因。因此，中年女性应注意平衡膳食，科学补充营养,积极预防贫血。中年女性应多吃瘦猪肉、牛肉、兔肉、鸡肉、动物肝脏、豆类、绿色蔬菜等富含铁质的食物。

同时还应保证高质量，高数量的蛋白的摄入，因为血红蛋白的主要组成部分是血红素和球蛋白，仅有铁而没有足够的氨基酸，仍不能合成血红蛋白。

调节好情绪，多敷承爱药墨排湿寒

女人年纪大了之后有很多的负担，各种的烦恼，就*出现烦躁的情绪，这样的情况*引起肝气不畅的情况，脸上*出现黄褐斑，同时经常生气还会间接的引起子宫肌瘤和乳腺增生。所以女人保健较好是调节好自己的情绪。所以我们可以常敷承爱松烟墨宝。

承爱药墨就是一款以中医理论为出发点，对人体进行经络疏通、*血液垃圾、调节气血循环、补充阳气的养生佳品。毛细血孔千分之一的墨分子，它的快速渗透性，可以将墨里涵盖的几十种中药材成分，**时间就抵达血液中，并通过血液流动，修复病灶处的组织细胞。新陈代谢加快，子宫、卵巢内的淤堵、**就能消散，维持人体生命活动的阳气升发就能温润子宫。坚持敷墨后，你就能明显感觉到宫寒、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病很大程度上有所改善。

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