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    山东承爱递康生物科技有限公司

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  • 企业性质:私营企业
    成立时间:2003
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小腿抽筋,墨疗随行

时间:2021-05-08点击次数:37

为什么会小腿抽筋?

原因:小腿抽筋,高级点地说,叫做肌肉痉挛,抽筋的原因不只是缺钙,也可能因为:

1、小腿受凉

  小腿肌肉受寒冷刺激,就会出现抽筋。这个你肯定体会过,比如,晚上睡觉没盖好被子,或者空调开的太凉,或者夏天游泳水温太低时,都会小腿抽筋。

2、剧烈运动

  剧烈运动时,局部代谢产物乳酸增多,尤其是锻炼少的人,突然剧烈运动会让肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿抽筋。所以运动要循序渐进,就是这个道理。

出现抽筋。这个你肯定体会过,比如,晚上睡觉没盖好被子,或者空调开的太凉,或者夏天游泳水温太低时,都会小腿抽筋。

3、身体缺钙

  缺钙导致小腿抽筋是我们较熟悉的一个原因。钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉*兴奋而痉挛,这就是人们常说的缺钙了。老人和青少年一般会出现缺钙抽筋的现象。

4、睡姿不对

睡错了都能抽筋。比如你长时间仰卧,被子压在脚面上,或者长时间俯卧,脚面抵在床铺上,又或者侧卧时受压一侧时间过长,迫使小腿某些肌肉长时间处于某一状态,以至于经络不通畅,都会引起肌肉挛缩。

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