如何养发护发，承爱小编帮你忙

 1、营养摄取不均 现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含*的维生素E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。 2、运动不足 缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。建议每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等。 3、累积压力 感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢，会导致脱发、白发。建议睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。 4、气血不足 中医认为，头发变白、脱发的主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足，而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。*长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。 5、肾虚 中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白或脱发。因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。 6、情绪不稳定 情绪变化很*使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发，长期以往会脱发严重。有些年轻人在短时间内头发大量掉发与变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于较度紧张、忧愁等消较情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现脱发白发。 7、吸烟 香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。 想要拥有一头浓密而乌黑的秀发，要先清楚为何脱发、为何会有白发现象，除去我们生活一些坏习惯要改正之外，还要益气活血，通五脏护六腑，从根本上调理身体。 承爱递康药墨由42味中药发酵，配以松烟墨较强的渗透力，通过承爱药墨外敷的方式，透过皮肤直达血液，墨随血走，通经络或气血，保护脏腑，直达病灶。如果每天坚持贴敷，还可祛除体内湿寒，强身健康。 脱发、白发不仅仅只是变不漂亮的事情，更重要的是影响健康，出现这样的现象一定是身体内部哪里出了问题，用承爱药墨，一切你都会拥有！
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